行程总览
本规划以舒缓节奏、少爬坡、重文化为核心，全程交通建议包车或自驾，减少步行压力。
每日安排
- 第一天：自然养肺·三百山轻游
上午：抵达安远，入住县城酒店（推荐选择电梯房）。
下午：乘车至三百山景区，乘坐缆车上下山，漫步福鳌塘栈道，欣赏原始森林与瀑布，呼吸高负氧离子空气。
晚餐：品尝当地清淡客家菜，如酿豆腐、白切鸡。 - 第二天：人文怀古·围屋与温泉
上午：游览东生围，平坦古围屋内了解客家建筑智慧，可坐观光车代步。
下午：前往温泉度假区（如热泉河汤谷），泡温泉舒缓筋骨（备选足疗）。
晚餐：体验农家乐，选择软糯米果及养生汤羹。 - 第三天：闲适返程·慢品安远
上午：逛安远县城市集，购买特产如香菇、笋干；参观博物馆了解客家文化。
中午：享用最后一餐客家风味，随后轻松返程。
贴心提示
- 健康安全：携带常用药物，选择平坦路段，避免长时间行走。
- 季节选择：春秋两季气候最佳，避开雨季与酷暑。
- 住宿建议：优先选择县城中心或温泉酒店，确保设施便捷。